Хорошие новости для тех, кто ненавидит качалку: секс может заменить половину ваших тренировок! И это не шутка — полчаса активной близости сжигает столько же калорий, сколько 20 минут бега. Только гораздо приятнее.
Для тела: Регулярный секс — это кардиотренировка, растяжка и силовые упражнения в одном флаконе. Сердце качается, мышцы работают, гормоны бушуют. Плюс натуральное обезболивающее: во время оргазма организм выделяет эндорфины, которые снимают головную боль лучше таблеток. Так что в следующий раз на фразу «у меня болит голова» можно отвечать: «Знаю отличное лекарство!»
Для иммунитета: Люди с активной половой жизнью болеют простудой на 30% реже. Секс стимулирует выработку антител и снижает уровень стресса, который убивает иммунитет. Получается, регулярная близость — лучшая профилактика гриппа. Кто бы мог подумать!
Для сна: После качественного секса организм расслабляется так, как не поможет ни одно снотворное. Виной тому пролактин — гормон, который вырабатывается после оргазма и работает как природное успокоительное. Мужчины засыпают быстрее (что бесит женщин), но и женщины спят глубже после близости.
Для мозга: Секс улучшает память, концентрацию и даже может предотвратить деменцию в старости. Во время близости активируется весь мозг, образуются новые нейронные связи. Это как фитнес для извилин, только веселее.
Для отношений: Окситоцин, выделяющийся во время секса, называют гормоном привязанности не зря. Он укрепляет эмоциональную связь, повышает доверие и делает партнеров ближе. Пары с регулярной интимностью реже ссорятся и дольше остаются вместе.
Для настроения: Природный антидепрессант без побочек — вот что такое хороший секс. Эндорфины, серотонин, дофамин — целый коктейль гормонов счастья. После качественной близости мир кажется ярче, проблемы — решаемыми, а понедельник — не таким страшным.
Бонус для кожи: Эстрогены, выделяющиеся во время возбуждения, улучшают состояние кожи. Плюс усиленное кровообращение дает естественный румянец. Дорогие кремы отдыхают!
Получается, секс — это универсальное лекарство от всех болезней. Без рецепта, без побочек, с гарантированным удовольствием. Главное — не забывать о качестве, а не только о количестве. Один раз хорошо лучше, чем десять раз кое-как.